Tagi: Elämän laatu

Mitä egot maksavat?

Oletko koskaan pohtinut, mitkä ovat egon kustannukset? Vaikkapa oman egosi kustannukset elämäsi laadulle? Tai mitä valtoimeksi päässeet egot maksavat yrityksellesi tai koko yhteiskunnalle? (...)

» Lue koko kirjoitus

---

Ajatusten alakulo vai iloa elämään?

Lehdet putoilevat värikylläiseen maahan. Nautin ruskan väreistä ajellessani maalaismaisemissa kiemuraisella asfalttitiellä. Tuulenpuuska tarttuu punakeltaisten haapojen oksiin ja lennättää vastaani "lehtipilven". Lehtien napsahdellessa tuulilasiin, huomaan tuntevani haikeutta - on luopumisen aika. Kesä on mennyt ja syksy etenee. Pian kauniit ruskavärit haalistuvat ja maisena ha (...)

» Lue koko kirjoitus

---

Kiire ja stressi

Olen tehnyt asiakkaiden kanssa useita kertoja analyysin työhyvinvointia eniten heikentävistä tekijöistä. Listan kärkeen tulee lähes joka kerta JATKUVA KIIRE. (...)

» Lue koko kirjoitus

---

Hyvinvoinnin lyhyt kaava

Jokainen onnistuminen vahvistaa itseluottamustamme ja synnyttää positiivista energiaa. Epäonnistumiset vaikuttavat vastakkaisella tavalla, heikentäen itseluottamusta ja synnyttäen negatiivista energiaa. Hyvinvointimme rakentuu onnistumisista. (...)

» Lue koko kirjoitus

---

Olutta ja tietoisuustaitoja

Matkustin työmatkalla Kööpenhaminan kentän kautta ja mukaani tarttui paikallinen talouslehti Børsen. Kun motivaatio on kohdallaan, meistä vapautuu parhaat voimavaramme. Tässä tapauksessa se tarkoitti, että luin ja ymmärsin koko sivun artikkelin tanskaksi. Artikkeli pureutui asiantuntevasti mindfulnessin (tietoisuustaitojen) hyödyntämiseen organisaatioissa, erityisesti Carlsbergin meneillään olevaan kehittämisohjelmaan. (...)

» Lue koko kirjoitus

---

Pysy mukavuusalueellasi!

Moni on varmasti törmännyt tilanteeseen, jossa itselle ei-niin-innostavia, "ei-mukavia" tehtäviä tarjotaan mantramaisella "pois mukavuusalueelta" -argumentilla. (...)

» Lue koko kirjoitus

---

Kesään keskittymisen taito

Oletko koskaan unohtanut lähettämästäsi sähköpostista liitetiedostoa? Viestin kirjoittaminen vei ehkä vain muutaman minuutin ja sinulla oli selkeä aikomus liittää siihen tiedosto. Kuitenkin sillä hetkellä kun painoit lähetä-painiketta, huomiosi oli jo hajaantunut. Seurasi uusi viesti liitetiedostoineen - ja todennäköisesti ymmärrystä vastaanottajan puolelta, onhan ilmiö niin yleinen. (...)

» Lue koko kirjoitus

---

Oikean aivopuoliskon salaisuus

Juuri kesäloman alla sain Mindfulness-viikonloppuni osallistujilta erinomaisen kirjavinkin. Aivotutkija Jill Bolte Taylorin kirja Elämäni oivallus - Kuinka toivuin aivohalvauksesta (Otava 2009) olikin yksi tämän kesän lukuhetkieni kohokohdista. (...)

» Lue koko kirjoitus

---

Osaamista ja innostavaa osaamista

Valmensin joku aika sitten tiimiä, johon kuului noin 10 jäsentä. Tein sen kanssa seuraavan harjoituksen. Jokainen listasi ensin tärkeimmät työtehtävänsä, suuruusluokkaa 10-15 tehtävää per henkilö. Sen jälkeen jokainen valitsi omista työtehtävistään 5 tärkeintä. Valinnan kriteereinä olivat ajankäyttö ja kriittisyys tulostavoitteiden kannalta. (...)

» Lue koko kirjoitus

---

• Takaisin